本シリーズは、LUKEが監修・指導する全8回の基礎講座です。
初心者向けに構成されており、IRONFLOW独自のクラブベル トレーニング体系のエッセンスを学ぶことができます。8回を通して、動作、姿勢、力の流れを理解し、今後の応用トレーニングやレベルアップに繋がる確かな基礎を築きましょう。
 
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