在 IronFlow，我们为初次使用 Clubbell 的人提供由我们的专属教练 LUKE 讲解基本动作的指南（PDF）。
本指南仔细讲解了 Clubbell 的基本握法和动作以及安全形式，因此即使是初学者也可以自信地开始训练。
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• 本指南也可单独购买（可下载为 PDF 格式）。
 • 此外，从 IronFlow 官方网上商店购买 Clubbell 产品的客户将免费获得本指南（PDF）。
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